Crises du quotidien, comprendre pour mieux accompagner son enfant

Pleurs, colères, cris, opposition ...

Les crises font partie du quotidien de nombreux parents, surtout avec les jeunes enfants. Elles arrivent souvent sans prévenir, épuisent et peuvent faire naître un sentiment d'impuissance, voire de culpabilité.

Et si, au lieu de chercher à les faire disparaître à tout prix, on apprenait d'abord à les comprendre ?

Ce qui se passe dans le cerveau de l'enfant

Le jeune enfant n'a pas encore la maturité cérébrale nécessaire pour gérer seul ses émotions.

Son cerveau émotionnel est très actif, tandis que la partie du cerveau qui permet de se calmer, de réfléchir et de se contrôler est encore en construction.

Lors d'une crise, l'enfant n'est pas en train de provoquer.

Il exprime un trop-plein émotionnel qu'il ne sait pas encore réguler.

👉 La crise est donc un message, pas un caprice.

Pourquoi les crises surgissent-elles ?

Les crises apparaissent souvent lorsque certains besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits :

• Fatigue

• Faim

• Frustration

• Besoin de sécurité ou d’attention

• Difficulté à faire une transition (s’arrêter de jouer, changer d’activité)

Le quotidien, avec ses contraintes, peut rapidement devenir trop exigeant pour un jeune enfant.

Que faire pendant la crise ?

Il n'existe pas de solution magique et instantanée mais certains repères peuvent vraiment aider.

Il y a autant d'approches et de solutions que de familles !

Pendant la crise :

• Rester présent, autant que possible, sans crier

• Mettre des mots simples sur ce que vit l'enfant

• Assurer sa sécurité, sans chercher à raisonner à ce moment-là

• Accepter que l'émotion ait besoin de sortir

👉 Parler, expliquer ou moraliser pendant la crise est souvent inefficace.

Le cerveau de l'enfant n'est pas disponible.

Après la crise, un temps précieux

Une fois le calme revenu, un temps d'échange peut être proposé.

C'est dans ces moments-là que l'enfant apprend peu à peu à reconnaître et à apprivoiser ses émotions.

Et les parents dans tout ça ?

Accompagner les crises est éprouvant.

Il est normal de se sentir dépassé, fatigué ou découragé.

Prendre soin de soi, demander de l'aide et s'autoriser à ne pas être parfait sont aussi des actes parentaux essentiels.

Chez Ailes et Liens, j'accompagne les parents à trouver leurs propres repères, adaptés à leur enfant et à leur réalité familiale, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Vous traversez des crises répétées ou difficiles à gérer ?

Un accompagnement personnalisé peut vous aider à mieux comprendre votre enfant et à retrouver plus de sérénité au quotidien.